Bogatyr Boxing Team er fremsti boxing-klúbbur Íslands — þjálfar meistarar, byggir upp karakter og tekur vel á móti öllum, frá byrjendum til keppnisboxara.
Við kennum ekki bara boxing. Við þróum aga, sjálfstraust og seiglu — eiginleika sem ganga langt út fyrir hringinn.
Þjálfarar okkar eru fyrrverandi landsmeistara og alþjóðlega vottaðir þjálfarar með áratuga reynslu í atvinnuboxing.
Frá grunnatriðum byrjanda til háþróaðrar sparringar — sérhvert námskeið er uppbyggt til að þróa færni smám saman og á öruggan hátt á öllum stigum.
Engin fyrri reynsla þarf. Hvort sem þú ert 8 eða 60 ára, byrjandi eða vanur — þú finnur þinn stað hjá Bogatyr Boxing Team.
Yfir 40 landsmeistaratitlar og fjöldi keppenda á norrænum vettvangi. Niðurstöðurnar tala fyrir sig — og við berum þessa sigurmenningu inn í hvern tíma.
Við takmarkum stærð hópa til að tryggja að sérhver þjálfandi fái einstaklingsbundna athygli. Tækni þín og framfarir skipta alltaf máli hér.
Nýjasta búnaður, fullstærðir keppingshringir, þungir pokarnir og sérstakt styrktarsvæði — allt í aðstöðu okkar í Kópavogi.
Hvort sem þú stigur fyrst á mottuna eða undirbýrð þig fyrir keppni — við höfum námskeið sem hentar þér.
Fánanaámskeið okkar fyrir fullorðna sem nær yfir stöðu, fótavinnu, samsetningar, vörn og sparringu. Opið fyrir alla líkamsræktarstig, 18+.
Öruggt og skipulagt kynning á boxing fyrir börn og unglinga. Byggir upp sjálfstraust, hreyfifærni og aga í gegnum skemmtilega og leiðbeinandi þjálfun.
Háþreytandi æfingar með boxing-tækni án snertingar. Brenndu kaloríur, bygðu upp styrk og dreyf streitu í hverri lotu.
Fyrir alvarlegar íþróttamenn sem stefna að áhugamanns- og atvinnukeppni. Ítarleg þjálfun, sparringubuðir og keppnisundirbúningur.
Einstaklingstímar sérsniðnir að markmiðum þínum. Hentar vel til hraðrar færniþróunar eða markvisss keppnisundirbúnings.
10 vikna skipulagt námskeið hannað fyrir starfsfólk — kúlminerar í góðgerðarleik á árlegum White Collar Boxing viðburði okkar.
Þjálfarar okkar koma með einstaka keppnisreynslu og raunverulega skuldbindingu gagnvart þróun hvers íþróttamanns.
Fyrrverandi íslenski landsmeistari (2006–2011), 3× norrænn bronsverðlaunahafi. AIBA Level 3 vottaður. Artem hefur þjálfað yfir 20 landsmeistarar frá Bogatyr.
Fyrrverandi Bogatyr unglingur sjálfur, Ólafur hefur þjálfað yfir 150 unga íþróttamenn. Þolinmæð og hvetjandi stíll hans gerir hann framúrskarandi með yngri boxara.
NSCA-vottaður styrkþjálfari og líkamsrækt-boxing sérfræðingur. Sara leiðir vinsæla Líkamsrækt með boxing tíma okkar og hannar þrekþjálfunaráætlanir fyrir keppnisliðið.
Við höldum tíma alla vikuna til að passa við líf þitt. Kíktu inn eða skuldbinddu þig til námskeiðs — hringurinn er alltaf opinn.
| Dagur | Tími | Námskeið | Þjálfari | Stig |
|---|---|---|---|---|
| Mánudagur | 07:00 – 08:00 | Líkamsrækt með boxing | Sara Björk | Öll stig |
| Mánudagur | 18:00 – 19:30 | Boxing fyrir fullorðna | Artem Marchenko | Öll stig |
| Þriðjudagur | 17:00 – 18:00 | Boxing fyrir unglinga | Ólafur Sigurðsson | Unglingar 8–17 |
| Þriðjudagur | 19:00 – 20:30 | Keppnislið | Artem Marchenko | Framhaldsstig |
| Miðvikudagur | 07:00 – 08:00 | Líkamsrækt með boxing | Sara Björk | Öll stig |
| Miðvikudagur | 18:00 – 19:30 | Boxing fyrir fullorðna | Artem Marchenko | Öll stig |
| Fimmtudagur | 17:00 – 18:00 | Boxing fyrir unglinga | Ólafur Sigurðsson | Unglingar 8–17 |
| Fimmtudagur | 18:30 – 20:00 | Líkamsrækt með boxing | Sara Björk | Öll stig |
| Föstudagur | 18:00 – 19:30 | Boxing fyrir fullorðna | Artem Marchenko | Öll stig |
| Föstudagur | 19:30 – 21:00 | Opin sparringa | Artem Marchenko | Meðalstig+ |
| Laugardagur | 10:00 – 11:30 | Boxing fyrir fullorðna | Artem / Sara | Öll stig |
| Laugardagur | 11:30 – 12:30 | Boxing fyrir unglinga | Ólafur Sigurðsson | Unglingar 8–17 |
Viltu sjá fulla stundatöflu eða bóka ákveðinn tíma?
Bókaðu ókeypis prufutíma„Ég gekk til liðs við Bogatyr með enga reynslu — varla fær um 10 push-ups. Átta mánuðum síðar er ég að keppa í landsmeistaramótunum. Þjálfarar hér kenna þér ekki bara boxing; þeir breyta grundvallarlega hvernig þú ber þig."
„12 ára sonur minn hefur þjálfast hjá Ólafur í ár. Framfarirnar í einbeitingu hans, sjálfstrausti og aga í skóla hafa verið merkilegar. Besta ákvörðun sem við tókum."
„Ég stunda Líkamsrækt með boxing tíma þrisvar í viku. Það er besta æfingin sem ég hef prófað — einlæg gaman, og ég hef misst 14 kg á sex mánuðum. Orka Söru er smitbær."
„Sem 42 ára byrjandi var ég kvíðinn fyrir að passa inn. Andrúmsloftið hér er ótrúlega hlynnt — aldur skiptir engu máli. Ég er orðinn háður."
„Tæknileg þekking Artems er á öðru stigi. Ég hef þjálfast hjá klúbbum í þremur löndum — Bogatyr er heimsklassar. Keppnisliðsumhverfið þrýstir þér til að vera þitt besta."
Engar faldar gjöld. Sérhver aðild felur í sér fullan aðgang að stöðinni, notkun búnaðar og aðgang að öllum venjulegum tímum.
Prófaðu hvaða tíma sem er að eigin ákvörðun, engar skuldbindingar.
Ótakmarkaður aðgangur að öllum venjulegum námskeiðum. Vinsælasta aðildin okkar.
Einstakur aðgangur að keppnisundirbúningi, sparringubuðum og ferðalegum stuðningi liðsins.
Hannað fyrir yngri meðlimi á aldrinum 8–17. Skipulagt, undir eftirliti og öruggt.
Allir nýir meðlimir fá ókeypis fyrsta tíma. Engar skuldbindingar. Afsláttur fyrir nemendur og fjölskyldur — hafðu samband fyrir nánari upplýsingar.
Finnur þú ekki það sem þú ert að leita að? Sendu okkur skilaboð.
Bókaðu ókeypis prufutímaAlls ekki. Flestir meðlimir okkar byrja með enga boxing-reynslu. Þjálfarar okkar eru þjálfaðir til að koma algjörum byrjendum hratt af stað, og allir venjulegir tímar ganga út á mörg færnistig.
Bara æfingaföt og vatnsflösku. Við útvegum boxing-hanskar og handumvafningar fyrir prufutímann þinn. Ef þú ákveður að ganga til liðs mælum við með því að kaupa þína eigin hanskar og umvafningar — við getum ráðlagt þér um hvað á að fá.
Já. Unglingatímar leggja mikla áherslu á tækni, hreyfingu og pottavinnu — ekki snertingarsparringu. Fullur hlífðarbúnaður er notaður á öllum tímum, og þjálfarar ungmenna eru þjálfaðir í vernd og velferð barna.
Flestir meðlimir taka eftir bættu líkamsformi á 4–6 vikum. Tæknilegar boxing-færni þróast yfir nokkra mánuði. Samkvæmni er allt — við mælum með að mæta að minnsta kosti 2–3 sinnum í viku til að sjá bestu niðurstöðurnar.
Auðvitað. Við hlutfallum fyrsta mánuðinn þinn þannig að þú greiðir aðeins fyrir þá daga sem eru eftir. Aðildin þín endurnýjast síðan 1. hvers mánaðar.
Við erum staðsett í Kópavogi, rétt sunnan við Reykjavík. Nákvæm heimilisfang og leiðbeiningar eru gefnar upp við skráningu. Bílastæði eru tiltæk við stöðina og hægt er að komast með almenningssamgöngur.
Já. Fjölskyldur þar sem tveir eða fleiri meðlimir þjálfast saman fá 15% afslátt af samanlögðum aðildargjöldum. Hafðu samband við okkur til að setja þetta upp.
Fyrsti tíminn þinn er algerlega ókeypis — engar skuldbindingar. Mættu, þjálfastu hart, og sjáðu hvort þetta passi við þig. Við höldum að þér líki það.
This website is currently being built. Some content, prices, schedules, and contact details shown may not be accurate or final yet.
